4 Formas de entrar en estado alfa con facilidad

Existen 4 formas de entrar en estado alfa con facilidad. Te voy a enseñar cada una para despues usar las cuatro al mismo tiempo y asi multiplicar su poder.

1ª.- Saliva en la boca: Cuando tu tienes saliva en la boca tu comienzas a relajarte, a entrar en estado alfa. Pues ésta es una respuesta natural del organismo;
cuando tu salivas, este se relaja. De la misma manera que cuando te pones nervioso tu boca se seca. ¿te has fijado?
Saliva en la boca = Predominio Parasimpático(relajado, tranquilo)
Boca seca = Predominio Simpático(nervioso)

2ª.- Respiración Profunda: Ésta es una de las Técnicas más conocidas. Pues todo el mundo sabe que cuando estas respirando profundo y tranquilo estás relajado. Y cuando estas respirando rápido y superficial es por que estas agitado, nervioso, estresado, ansioso, etc. ¿cierto?

3ª.- Mirar hacia arriba: Cuando miras hacia arriba también comienzas a relajarte. Pues es otra respuesta natural de tu organismo. Por eso cuando te vas durmiendo, tus ojos comienzan a mirar hacia arriba.

4ª.- Anclaje a 8hz: Así cómo cada vez que comienzas a respirar profundo comienzas a relajarte, asi también voy a hacer que cada vez que aprietes el puño derecho entres en estado alfa instantáneamente!
¿y como voy a hacer eso?


Simplemente has de escuchar el siguiente audio, que es una serie de pitidos que colocarán a tu mente en estado alfa. Y mientras los escuchas cerrarás el puño derecho. Y repetiras lo mismo 7 veces seguidas. De esta manera, en el futuro, cada vez que cierres el puño, tu mente se colocará en 8hz. Y aunque parezca increíble, funcionará. Pruebalo ahora mismo y compruébalo:
Lo único que has de hacer es escuchar el siguiente audio, que es una serie de pitidos y silencios. Cuando escuchas los pitidos aprietas el puño derecho, y cuando escuchas los silencios relajas el puño. Facil, verdad?
Entonces dale play ahora:

Pincha aquí para oir el Audio


Muy bien hecho. A que ahora te sientes un poco más relajado, ¿verdad que si?

Ahora sólo queda por comprobar que tienes un buen anclaje, simplemente escuchando el siguiente audio y siguiendo todas las instrucciones que allí se dicen, ¿ok? Dale Play Ahora!

Pincha aquí para oir el Audio


Ahora has comprobado que si tienes bien hecho el Anclaje, ¡Felicidades!
[si acaso no te salió el ejercicio, repite otra vez el anclaje por medio de escuchar los pitidos y apretar el puño varias veces. Pero ahora hazlo con la saliva en la boca, respiración profunda y mirando hacia arriba, ok? Recuerda que el objetivo es que cada vez que ejecutas estas 4 acciones juntas (respirar profundo, mirar hacia arriba, cerrar el puño, etc.) tu pases a estar relajado, asi que si tu te relajas cuando haces esto, entonces esta todo bien, sigue adelante^-^]

Pues bien, ahora ya tienes el poder de entrar en estado alfa a Voluntad y en sólo unos instantes, ¿te das cuenta? Pues simplemente has de repetir el proceso de activar los 4 anclajes y ya estaras en alfa, ¿verdad que es fácil?

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Saludos!

Gracias bro, lo probé, funciona, y me es util, sobre todo para meditar .

No sabia lo de la saliba en la boca. Saliba en la boca= relajacion
Ahora se porque cada vez que meditaba mi boca se llenaba de saliba.

Gracias bro

Un abrazo!

HOLA EN EL LINK PARA DESCARGAR EL AUDIO DE 8Hz PARA ESTADO ALFA NO ME SALE NADA, NO ESTA ACTIVO.... ME PODRÍAS AYUDAR PARA PODER OBTENER EL AUDIO....
MIL GRACIAS

Es que los invitados no tenian permiso para ver el link ^_^

Disculpen las molestias.

hola ,es la primea vez que hacia esto, estoy empezando en los sueños lucidos,
bueno que funciono a la primera.
¿ esto sirve para pracicar la WILD ?
un saludo

Saludos Gato Feliz.
Soy nuevo y acabo de registrarme.
El link del audio esta caído, soy una persona bastante nerviosa y cuando intento relajarme me pongo aun mas nervioso.
Me gustaría probar cosas nuevas para mi a ver si mejoro en bastantes aspectos.

Te ruego envíes el link aunque sea por MP y tu ayuda para por lo menos estabilizarme un poco.
Un abrazo.

EN EL TEXTO:
 4 Formas de entrar en estado alfa con facilidad

HAY UN LINK PARA ESCUCHAR UN AUDIO QUE DICE ASI:

 Pincha aquí para oir el Audio

PERO CUANDO SE OPRIME APARECE UNA PAGINA QUE DICE:
No se puede encontrar la página web

Buenas!! podrias pasarnos en link porque el que esta aquí no funciona. Muchas gracias

me podrias pasar el link que no lo puedo escuchar o me lo pasas a mi direccion de correo.gracias

Buenas tardes,

Un par de dudas:

1. ¿Cuantas veces o cada cuanto tiempo hay que escuchar el audio para crear un anclaje perfecto? ¿O con una sola vez basta?
2. Una vez que cerramos el puño y entramos en modo alpha ¿Cuanto tiempo permaneceremos en ese estado, cuanto dura el efecto?

oooooorraaaalleeeee, que bueno esta. felicitaciones.

Hola, me parece interesante el tema, pero a mi no me funciona, no sé por qué. Me va todo bien en la parte de los pitidos y todo, pero cuando, en el segundo audio (en el que se dan instrucciones) el hombre dice "abre tus ojos ahora, no podras" o algo así, yo puedo abrir mis ojos perfectamente

Hola... Sabes, el link está caído, ¿podrias arreglarlo? porfavor.... Me ayudarías mucho..

Hola, realmente me interesa escuchar el audio. por favor me lo puedes enviar,,, Gracias..

Quero o áudio pra entrar em alfa

Quero el áudio para entrar en alfa